足球中高速盘带的技巧和训练方法1、首先用脚内侧触球穿过标志盘，然后用同一只脚的脚外侧推球穿过下一个标志盘。到最后一个标志盘回来换脚，这可以帮助提高用任意一只脚触球过掉防守队员的能力，提高带球的不确定性。足球盘带技巧“盘球”也叫“盘带”，是指一个球...