大家好，今天这篇干货满满的自媒体大揭秘，专门献给正在奔跑的你（也包括你家那个每次路跑都要承包中午外卖的小伙伴）。跑步这件事，谁说只靠意志力就能跑出成绩？营养品的作用其实像加速器，给你补充能量、保护肌肉、维持水盐平衡。别小看这一点点的口粮和补给，一次科学的搭配...