自由泳的核心不在于力量爆发，而在于节奏的默契，尤其是手臂划水与呼吸之间的配合。你会发现，当呼吸与臂部动作像两位跳舞的伙伴彼此照应时，水花不会乱蹿，身体也更省力，速度自然就上来了。这篇文章围绕“自由泳手臂呼吸配合”这个主题，结合多篇公开指...