嘿，柔道迷们，是不是每次看比赛都忍不住问：他们平时都在搞啥身体训练？别急别急，今天咱们不跑偏，带你深入了解柔道高手背后的秘密武器——身体训练！要知道，柔道不仅是翻跟头、摔跤，更是一场拼体力拼技巧的“体能大战”。准...