羽毛球怎样练反拍?谢谢了,大神帮忙啊进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。平时在家的时候,该如何训练羽毛球?一个人在家里练习羽毛球的方法有如下几种：对着墙打，主要练习移动跑位以及控球精准度，挥拍、练弹跳和手臂力量等各个方面。...