如何提高滞空能力?1、减脂：减脂指的是减少腿部的脂肪含量，因为脂肪只能增加自身的重量而不能提高力量，所以减脂是非常关键的。增加腿部的肌肉：一般情况下跳的越高滞空的时间也就越长，而弹跳力就需要依靠自己腿部的肌肉，腿部上的肌肉越多弹跳的力量也就越强。怎...