业余羽毛球提高之每天挥拍练习600次挥拍贯穿于整个羽毛球运动中，练习的时候合理了，以后出球就更轻松，球的质量更高。在家怎么练习羽毛球挥拍1、因为空间限制，怕挥到家里其他物体，建议只做小臂挥拍的练习。使用反拍推平球的动作，在手肘固定，小臂绕圆周的每...