羽毛和绳子是怎么用的羽毛接发绑绳子。选取合适长度的羽毛，用缝纫针穿过羽毛根部的中央位置，注意不要穿透羽毛，将绑绳子从针穿过的位置穿过羽毛根部。打羽毛球,平时怎么练习手腕力量?打羽毛球手腕力量的训练方法如下：持哑铃练习，哑铃推举哑铃体前平举、哑铃前...