羽毛球球性练习方法有哪些?不拿球拍，练习扔球动作，直到自己能够发力很顺畅的将球扔到指定区域内。用球拍颠球，可以自行寻找感觉，保证自己能完成一定数量的颠球，同时要感受发力的过程，和不同击球点球拍的反馈。羽毛球运动员素质训练方法(2)一）、灵敏性练习...