羽毛球平时没打球时的练习方法在打之前，先不要急，看看别人怎么打，回想下自己的打法。然后热身，活动下手腕，拉下筋。拉下高远球。如何有效进行羽毛球的无球训练?那个那么长的答案谁编辑的？文不对题。无球训练，一是步伐，步伐是羽毛球的灵魂，可见重要性。二...