羽毛球达到中等水平后,应该如何提高?1、三是发接发、杀接杀、拉对拉、吊对吊、放对放等强行硬顶功力的提升。举个例子，双方后场到后场的直线和对角线拉球（中间可以自由变化直线或者对角线）高质量坚持十个回合以上。四是战术组合训练，有些基本套路是必须理解和掌...