200米跑步手势1、手势：将前臂放在起跑线上，与肩同宽，手掌放在地面上。另一只手放在身体前方，保持平衡。准备开始：在裁判员的指令下，弯曲前腿和后腿，准备开始起跑。注意保持身体的平衡和稳定。起跑动作：听到起跑枪声后，迅速用前腿和后腿推开地面，同时...