小腿发力射门或传球的诀窍是什么?该怎么样去练...1、首先如果你经常踢球的话，射门开大脚力度自然会提高，至于怎么练的话，蛙跳，很好的方法。踩自行车，保持一定速度（不但训练你的腿部力量，还提高你的肺活量），基本上每周三四次，每次半个小时左右。当然如果...