还有十多天就要运动会了,要进行怎样的训练保持最好状态?1、如果你想在400米得第一，首先你要跑800米，也就是你现在训练的目标不是400，而是800米。你现在的时间是10天，我给你个建议，因为400米是最累人的，没有休息缓冲的。要一口气到底。你现在...