踢足球怎么样才能增强耐力?带球长跑。带球跑动和无球跑动是不一样的。带球的话需要控制节奏，要能保证和球的运动一致。如果长期带球跑动，在场上踢球的时候，会很放松，并且不容易有疲劳感。人球合一是最高境界。耐力是一方面，如果增加自身的控球能力，可以利用技术...