推荐10个足球训练方法,要简单,明白(不要长篇大论),有效(长期练有效的...1、进攻训练。人数：7人，4对3。场地：半个标准足球场和球门。时间：最多30分钟。要点：3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。方法进攻方...