要谈起足球的有氧训练动作，听起来是不是像给足球运动员的“终极秘密武器”加料？其实不然，这些训练动作简单易学，效果还杠杠的，顺便还能帮你在看世界杯的时候装个“专业选手”。快告诉你几个超实用又搞笑的训练动作，让你的足...