首先得说，练好中投，基础动作肯定少不得。站姿要稳，就像爬山一样，“稳”是成功的基石。站位要合理，双脚与肩同宽，重心略微偏向你要投篮的方向，像模像样地做好准备动作。接着，握球时要手掌贴紧球的底部，拇指、食指和中指形成“V&r...