嘿，朋友们！是不是在深夜被一股“泳池梦”折磨，甚至幻想着自己变成海底的奥特曼？别怪我没提醒你，床上自由泳训练也能玩出花儿来！别看在床上，咱们照样可以练出肌肉线条，练出那“水中轻灵”的感觉。嗯哼！这绝对不是&ldq...