嘿，篮球迷们，知道吗？只用四分钟，你也能变身场上的超级英雄，没错，就是那种飞快、爆发力十足、跳跃像猩猩一样的存在。别以为体能训练一定要花掉两个小时，科学家研究告诉我们，有效、短促的训练才能让你恍如吃了“猴屁股”一样飞天遁地。今天带你玩转...