说起长跑，大家第一反应是不是：“哎呀妈呀，那不是老年运动吗？”错！长跑能拿冠军不比骑自行车还神奇。有人说，要冲击长跑冠军，光跑得快还不够，还得会调配心态、科学训练，搞得天衣无缝。别急，今天我就带你翻转人生，带你领略那些跑步界的秘密武器，...