当然啦，跑步技艺和体能基础也很关键。别以为只要脚快点就能破纪录，实际上，长跑选手的肌肉、心肺以及能量系统都经过了千锤百炼。比如，强大的有氧能力能让你在持续跑步时，较少“中途没气儿”，心肺训练就是你燃烧脂肪、突破体能极限的秘密武器...