想象一下，当你站在举重场上，汗水顺着脸颊滑落，心跳啪啪作响，突然教练的喊声穿破空气：“加油！稳住！再来一次！”你是不是觉得像战场上的士兵一样一触即发？其实，这里有不少“暗号”和“秘密口诀”...