说到足球耐力，很多人第一反应就是：训练场上跑个不停，挂彩挂到想哭。其实啊，别小看了在家练练就能炸裂你的耐力池，轻松甩那些“只会踢球不懂练”的弟弟妹妹们。今天就来盘点下怎么在家打造你的足球耐力帝国，让你不用跑到铁人三项的水平，也能成为场上...