在每年学校、企业或社区运动会的舞台上，赛前的气氛往往跟正式比赛一样重要。选手们通过一组组帅气的预热动作，把紧张变成节拍，把压力调成动力。无论你是观众还是报名队员，理解这些动作背后的设计都能让观赛体验更有层次，也给你日常训练提供灵感。先说热身，这是任何帅气动作...