新建的田径队就像一支刚出炉的锅贴，一开始就要把焦点放在“基础功”和“团队气质”上。本文从训练内容、周期规划、技术与体能结合、恢复与安全、数据化管理等维度，把一个初建田径队的日常训练写清楚。你以为训练就是跑步、扔铅...