在花样滑冰的世界里，体能就像底盘的悬挂，决定着每一次起跳的稳妥与落地的优雅。没有强悍的体能，即便再美的旋转和再飘的跳跃，也会被疲劳、摇摆和控温失灵拉回现实。花滑国家队的体能训练不是一摊子，而是一套系统的工程，涵盖有氧、力量、柔韧、平衡、恢复和心理调控等多维度...