足球比赛中不敢拿球,足球拿球慌怎么办,其实我技术很好
足球比赛中不敢拿球,足球拿球慌怎么办,其实我技术很好
1、尽力做好准备 ，运动之前的一切准备，衣服鞋子等等 做30次腹部呼吸 做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办法，能让你消除紧张，回到现实，冷静思考问题 不要太在乎别人对你的看法 造成紧张的一个很大的原因是你太在乎其他人怎么看你。而且你会认为他们的评论也都是关于你。
即使你一下子无法找到自信，一个解决办法就是先找一些比自己水平低的人踢球。面对这样的对手你就可以自由发挥了，久而久之便会有了一定的自信，而你的技术也会在你大胆做动作的过程中有相应的提高。因为你有了一定的技术基础，所以我相信你再面对强手的时候你也会处理得很好。
通过苦练基本功来解决， *** 包括但不限于颠球、双足不停球对墙传球，带球跑训练，和队友互相传球。每一次传球都要求自己用合理部位触球。给自己心理暗示，时刻提醒自己不慌，提醒自己虽然慢，但可以通过预判来提升整体出球节奏，没在悬崖边上。其次是多玩抢圈游戏。
做好准备活动，让身子热起来；平时多与队友交流，彼此熟悉，大家是朋友，紧张感自然也降低许多；场上不要想别人在看在笑等问题，注意力放球场上，无球时考虑位置跑动及若队友传球过来的处理 *** 。多踢踢，别灰心，会越来越好的。
你要多练练主动要球，并且多跑位。这就要靠传说中的“意识”。你去看看高手都怎么踢球，主要看他们的跑位。跑位好了，就等于主动去要球，因为位置好，同伴就会主动分球（如果你的队友有很强的大局观，并且没有很强的个人主义）。
你要多练练主动要球，并且多跑位。这就要靠传说中的“意识”。你去看看高手都怎么踢球，主要看他们的跑位。跑位好了，就等于主动去要球，因为位置好，同伴就会主动分球（如果你的队友有很强的大局观，并且没有很强的个人主义）。
如果你很喜欢踢球，可以多看看比赛，从中能学到很多东西，例如技战术之类的。当你全身心的投入到比赛之中，所有的紧张相信都会缓解的。自信才是最重要的。还有，其实球星他们在场上压力也是会有的，要不然就不会有那么多的心理医生，重大赛事前都会进行心理辅导，放松之类的谈话。希望能对你有些许帮助。
现在的你千万不要放弃，继续和他们踢下去，但下来你需要每天拿着球练习，哪怕就一个人，练习时，想象自己在过人。并通过看足球视屏找一些好练的过人技术，只要你精通一两种，就没什么好怕的了。
我在高中是校队的，当初作为主力后腰拿了区第二名，现在不论和什么人踢球都会积极主动要球。 你平时多训练，多看比赛，其实看比赛挺重要，我看法布雷加斯踢球都能学到点什么。比如说停球时更好是脚内侧把球抹到合理位置，脚随球的运动方向抹，能优化你的停球距离。
后卫或其他球员向前传球：这时你应该是侧身拿球，面向视野开阔的方向。这个时候要注意你周围的对方球员，当对方球员逼近时，背靠他，将球停在脚下前方一点，横传或者回传；没有对方选手逼近时，停球可以随意一点，向空档位置带球，观察队友跑位，带球不用着急，可以慢速，重点在观察队友，传出好球。
1、可以踢地滚球，利于球准确地传队友。踢球的中部或者中部偏上一点点。把球踢起来，就要往球的下部（底部）踢。
2、我觉得就应该多踢，并且要和有层次的人踢，然后在比赛中多观察他们的球路，甚至踢球的姿势。
3、解决办法，得球前先看队友的跑位，拿球后把球稳稳的停在脚下，不管是传球还是自己突破都坚决一点，否则没机会。其二，体能不够好。看到那么大个场地会慌，会腿软，也就没信心拿球了。体能是很关键的东西，没有体能做保证绝对踢不了大场。体能一下降，判断力跟着就不行了。
4、刚开始练习胸部会有点疼的，如果你掌握了就不会疼了。注意啊，当球的攻击力太强时，不要用胸部，这样不仅接不到球，还伤你肺。你还要多看比人是怎么接的，再加上自己的努力练习，万事OK。这是我多年的经验总结。 我也是很爱足球的。 嘿嘿，龙年吉祥，万事如意 。
5、如果你克服了你的害怕，你就不怕被球打到，再加上刻苦训练，你就能抢下别人脚下的足球，加油。
其一，心理素质不好。没信心，拿到球会犹豫，然后被对手逼的没机会，越是这样越是会让自己没信心。解决办法，得球前先看队友的跑位，拿球后把球稳稳的停在脚下，不管是传球还是自己突破都坚决一点，否则没机会。其二，体能不够好。看到那么大个场地会慌，会腿软，也就没信心拿球了。
当你带球突破时，面对防守一定很紧张，怕传不到防守者，怕对手抢断被挡，只能原地运球，最后选择原地投篮或者变相传球。都在心里。打球的时候眼睛盯着防守者的眼睛，千万不要看球，运球。
增加自信心相信自己相信足球在自己脚下才能进入对方禁区。
要自信，这是最重要的。没有了自信即使技术再好也无济于事，其实想想，能和你们一起踢球的人即使水平再高也不会比你高多少，因此根本不必害怕他们有多厉害，似乎只要自己一出球一带球就会被他们抢断。放松，要敢于在他们面前表现自己的技术，久而久之就不会紧张了。
踢球是靠感觉，当你一对一的时候根本不会去想怎么去过他，而是很自然的下意识的做出动作！这个主要靠脑子，而不是怎么去练，这就是所谓的意识！拿不住球可以和朋友多练习短传，找到脚感。
1、在足球场上，动手对待队友是不被鼓励和不被接受的行为。体育竞技的目标是促进团队合作、友谊和公平竞争，而不是通过暴力或攻击性的行为解决问题。动手对待队友可能导致身体伤害、破坏团队合作以及违反体育道德和规则。足球运动有其自身的规则和纪律，通常会禁止使用暴力行为。
2、比赛紧张时正常的，平时要多练动作，熟了就不怕，球场上职业球员的动作在下面都是练过很多次的。
3、因为人体最熟练的就是用手做事情，其次应该是脚。而足球用手的话，就成了橄榄球了。脚是仅次于手的第二熟练肢体，而头和胸用来控制球的话相对于脚来说，是非常困难的。在足球比赛中，能用脚停来的球绝不会用头和胸，能有脚来完成射门的，也绝不会用头和胸。
