疫情隔离的日子里，想继续打篮球是不是有点像把鱼挂在干燥的水里？放心，这份居家隔离篮球训练计划就像给你装上了“家庭版控球灯塔”，在有限的空间里也能把球技、爆发力、灵活性和耐力一起练起来。全程不需要大型器材，靠的是创意、节奏感以及你对螺旋桨...