打羽毛球会造成双肩那边高哪边低摸耳：双手交替用手经脑后摸对侧耳廓，捏住耳朵可坚持片刻。反复数次，目的同前。（3）背牵：双手在背后相握，分别向左和右牵动，幅度渐大。反复数次，目的同前。（4）轮转双肩：两臂先交替前后摆动10～20次，再做双臂大轮转10...