打羽毛球是怎样舒展开来,我没每次感觉力没有全部拿出来,肩膀好像束缚...1、你感觉力没有全部拿出来的主要原因就是击球的动作和经验。如果想打出高远球，只靠手臂或者手腕的力量是远远不够的，需要两脚站稳，从腰部开始发力，腰部带动上肢，上臂带动手臂，手臂带...