学校开运动会,跑步之前紧张怎么办?不要想的太多，越想越紧张。可以听听音乐，上道前或站在道上做做深呼吸，热完身后做一些30米左右的加速跑，再击打大腿前面（股四头肌）、后面（股二头肌），捏捏小腿后面的肌群放松放松。跑步比赛开始前,怎样才能不紧张?1、...