跑1500米要做什么准备1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。运动会1500米,赛前几天如何准备让比赛轻松些比赛前一小时喝红牛，这...