在游泳圈里，很多人把自由泳的打腿当成推进的发动机，但现实往往并非如此。你蹬得再猛，水花再大，若缺少正确的角度、时机和协同，前进的距离可能仍像卡在起步阶段的电梯，迟迟不上行。本文不是夸张的励志口号，而是站在训练实操的角度，把“打腿不前进”...