中国举重运动员名单女(中国国家女子举重队深蹲)
中国举重运动员名单女(中国国家女子举重队深蹲)
李雯雯，2000年3月5日出生于辽宁省鞍山市岫岩满族自治县，中国女子举重运动员。2020年8月29日，在乌兹别克斯坦国际举重杯赛女子87公斤以上级比赛项目中，李雯雯以285公斤获得总成绩冠军。
1、以下是颈前深蹲的动作要领：用三角肌前束架起杠铃，双手交叉按住杠铃杆，双肘抬高，上臂℡☎联系：℡☎联系：高于与地面平行的位置，将杠铃抬离架子。身体直立，双脚距离与肩同宽，脚尖℡☎联系：℡☎联系：向外。目视前方。这是动作的起始位置。
2、控制起伏动作速度就需要控制加速度，既做到利用不费过多力量就可以完成深蹲动作，要知道，如果你的动作起伏速度较快，或是不平稳，就会造成过多的力量利用，对于大重量的训练则就差强人意了。
3、深蹲的正确姿势 准备下蹲：首先我们在做准备动作的时候，记住抬头挺胸，岔开双腿，双脚平行并保持与肩同宽，颈部和头部保持平稳，双臂向前伸直，调整呼吸节奏。
4、挺胸，在下降前，深呼吸，收紧核心。保持上半身收紧是完成大重量深蹲的关键之一。 挺胸，背阔肌驱使肘部下压头颈姿势 深蹲时的头颈姿势是健身界一个广受争议的话题。绝大多数情况下，要尽量保持头颈中立，这会最小化颈部的压力。
1、李惠珍 李惠珍，2001年10月14日出生于广东深圳，这是一位原本能够拼脸却要拼硬实力，拥有逆天颜值的超级大美女。
2、中国之一个世界举重冠军－9次破世界纪录的中国举重运动员陈镜开。1956年6月7日在上海举行的“中、苏举重友谊赛”中，以133公斤的成绩，打破美国运动员C·温奇保特的56公斤级挺举世界纪录。
3、石智勇：石智勇，1993年10月10日出生于广西桂林，2006年落户于浙江宁波慈溪。2015年11月，石智勇获得2015年世界举重锦标赛冠军。2016年5月，国家体育总局授予石智勇国际级运动健将称号。
4、石智勇 石智勇是我国著名举重运动员，同时还是73公斤级赛事的抓举、挺举、总成绩三项世界记录保持者。而且获得过六次世界级举重锦标赛冠军，成功打破了十项世界纪录。
5、周璐璐 1988年3月19日出生于山东省烟台市，中国女子举重队运动员。2009年全运会以148公斤的成绩获得冠军并打破抓举世界纪录。
1、向艳梅曾经也是里约奥运会的金牌得主，但是在事业更高峰的时候，因为身体原因暂时退役，这一次全运会，也是她退役后的首次复出。
2、向艳梅，1992年6月13日出生于湖南保靖，中国国家女子举重队运动员。2016年8月，向艳梅获得全国五一劳动奖章。2017年8月30日，第十三届全运会女子举重69公斤级比赛中，向艳梅首夺全运会冠军。
3、年里约奥运会，向艳梅夺得女子举重69公斤级金牌，并在2017年第十三届全运会再次夺金，成就举重生涯“大满贯”。但长期的高负荷训练使她遭遇了严重的胯部、腰部、腿部伤病，不得不因伤退役。
4、年世界举重锦标赛女子69公斤级总成绩冠军。2015年12月，向艳梅获CCTV体坛风云人物年度更佳女运动员奖提名。2016年8月11日，在里约奥运会女子69公斤级决赛中，向艳梅以261公斤(抓举116公斤，挺举145公斤)获得冠军。
5、唐卫芳，江苏省昆山市人，中国举重运动员，女子举重世界冠军。1994年获全国锦标赛金牌1枚、银牌2枚，同年获亚运会冠军，1995年获第九届世界女子举重锦标赛冠军并打破挺举世界纪录。
