柔道训练的基本方法手段(柔道打架训练视频)
柔道训练的基本方法手段(柔道打架训练视频)
1、采用科学的训练方式是专项力量训练的主要手段 塔尖式训练方式 塔尖式练习方式的特点是负荷量大小应在85-100%之间，强度由极限递减至次极限。采用这种方法练习时，练习的组数不宜过多，一般4～5组为宜。
最好还是找个老师，柔道专业性比较强，一些发力使劲的要点不掌握好反而会伤到自己，女孩子还是可以学些好的，健身、防身、锻炼意志气质都用的到。柔道动作虽然繁琐些，但你可以按照自身特点重点掌握几个动作，不是太难学。
无基础自学毫无用处。建议还是去道馆学校。要是看书看视频网上指导就能学会，那么都不需要道馆了。况且柔道的技术含量相对比较高没那么容易学。如果不是在一线二线城市那么不建议学柔道，因为缺乏正规的道馆。
不可能，柔术是最不可能自学的技术之一。再有就是柔术是土生土长的日本技术。空手道是传过去的。
柔道是集速度力量耐力柔韧协调性等一系列的重要身体条件，都要练习的。简单点吧，首先要学会保护自己，各种滚翻，收身都要会做，然后是投技的打入，投入。
柔道打歹徒没用，因为歹徒不空手，都是拿器械的，空手的柔道只能对付空手的人，对拿刀棍的人几乎束手无策。想防身打歹徒，邯郸旋锋拳最实用。
但是他几年来的成绩以及给自由搏击带来的变化，可以看出它的实用性。你可以说柔术打得不好看，但是他能赢。开始很多选手输得不服，后来也意识到柔术的技巧性所在。
实战性很强，我给柔道的背负投摔过简直是瞬间失去战斗力狂咳嗽。
柔道强调技巧，不提倡蛮力。讲究四两拨千斤。投技威力很大，把对手摔倒在地之后是可以对其造成内脏震荡的。并且绞杀技也就是地面寝技是世界第一的。如果你想打架，其实柔道的实战效果很不错。
先挡后打的技能能占据主动？还有你不是专业练打击技的你那个爆发力能跟别人一比，对着打一拳肯定你先倒。另外柔道中的关节技有合气道和柔术的强？柔道的那些都只是包括，根本就不是专业领域，怎么上去打。
柔道一般多是摔法，这样比较好制服对方，如果遇到一群人恐怕就发挥不了作用了。如果对付和你体格相当的一个人，恐怕会玩死他。把他当麻袋一样蹂躏吧。向后抱摔知道吧？轻则摔的爬不起来，重则颈椎直接断了。
用晶体的话需要强制才可以在PK场打到人。XX+膝撞+XXXX+上踢+XX+抛投（向上）+XX+膝撞+XX+浮空凌云踢。男柔道连招的关键就是“扯”，即普通攻击的第二下可以打到倒地敌人，再强制抓起来。
柔道在PK中拿东方棍，连招的话，开暴力抓取，滑行背摔，也可以连鹰踏，然后野蛮撞起来，手速折颈，接抛投，跳起，空纹锤，霹雳肘击，……这样连续就行，没暴力抓取就开，柔道玩的就是破招和速度。
折颈按等级不同，硬直的时间也不一样，你可以在怪物霸体的时候打断。包括boss的都可以。具体说到用法，你还可以选择快捷键使用或者搓招使用。
男柔道在我的印象里比女柔道加了伤害，取消了彗星落。所以要把握好一切起手。至于楼主说的撞撞+后踢+撞撞+后踢。其实dnf的格斗比较高端的PK玩家都知道，dnf格斗家有个技能叫疾风追击【好像叫这个名字】点一，然后锁起来。
我是玩魔皇的。你是问pk还是刷图。pk的话旋风。前突。连射。推拿。剩下的随机应变。旋炎破防身。刷图进门放火。接冰晶浴。接着连射到死。或者进门先火。再电墙。再冰晶浴。再连射。黑暗扩张。继续连射。
1、柔道的战术训练 战术是根据比赛双方的具体情况，正确的分配力量，充分的发挥自己的所长，限制对方的特长，而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。
2、持续训练法是一种负荷强度较低，负荷时间较长和练习过程不中断的练习方法。
3、双塔式训练方式 双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种方法时，组数应在8-10组为佳。
4、柔道训练步伐移动姿势及方向 要使自己的身体可以往前、後、左、右任何一个方向进行平稳的移动，又要能够轻易的改变自己身体的转向，可使用两种步法来应用-上步法和垫步法，这两种步法全都须要以脚掌紧贴著垫子行走。
可以移动的方式来练习前回转倒法，如跑步时，做前回转倒法及跳跃过障碍物做前回转倒法。
住对方躯干，把对方背到背上摔下去；足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”，就是用 腿把对方挑起来摔下去，再如“送足扫”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身 技。
横跨步：两脚左右开立，左（右）脚向左（右）恻横跨一步，右（左）脚也随着向左（右）侧跟进一步，并保持原来两脚开立的身体姿势和两脚距离。
我是练柔道的。压韧带首先把身体活动开 跑跑步什么的。然后就可以分腿和并腿前压、侧压、压胯、震胯等等。活动开以后 可以做做前后滚翻、分腿前后滚翻、倒立前滚翻和后滚翻推倒立、前后左右收身、虾行。
主要练力量和协调性。可以做俯卧撑，倒立增加上肢力量，没事看电视的时候扎马步增加腿部力量，做仰卧起坐这些我相信你也很明白；协调性这边可以没事在床上做做前后滚翻，地方够大的话就做做侧手翻之类的，要注意保护。
