篮球传接球练习技巧有哪些 (怎么练篮球移动传球技巧)

2024-02-22 3:13:11 体育新闻 admin

篮球传接球练习技巧有哪些?

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

怎么样练好篮球的传球?

传球动作要小,做到快速准确。传球的力量要适中,尤其是球的旋转速度不宜过大。传球要有目标,一般传球是将球在同伴离防守者远的一侧较安全。在行进间传球的时候,要判断好接球人跑的速度,传球要传到接球人的前面,要球领人。

(双手)击地传球: 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

练习传球技术的 *** 有以下四种:快接快传练习,可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。

打篮球怎么练好传球

1、传球动作要小,做到快速准确。传球的力量要适中,尤其是球的旋转速度不宜过大。传球要有目标,一般传球是将球在同伴离防守者远的一侧较安全。在行进间传球的时候,要判断好接球人跑的速度,传球要传到接球人的前面,要球领人。

2、练习传球技术的 *** 有以下四种:快接快传练习,可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。

3、(1)二人对传。 *** :二人一组用一个篮球,二人相距数米站立对传,熟习了便可增加二人之距离。目的:让学员熟习传球技术及练习不同距离传球的力度。(2)传球后走动。

请问篮球怎么传球才能准确到位?你有什么好的建议?

1、如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖,要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下,更好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起,传给接球者。

2、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

3、(1)二人对传。 *** :二人一组用一个篮球,二人相距数米站立对传,熟习了便可增加二人之距离。目的:让学员熟习传球技术及练习不同距离传球的力度。(2)传球后走动。