打篮球为什么总是接不住传球 (篮球5v5快速传球不敢接怎么办)
打篮球为什么总是接不住传球 (篮球5v5快速传球不敢接怎么办)
1、可能是接球时手型的原因吧，先用双手接，面向来球方向，双手五指张开，两臂伸直但肘关节微曲，两手呈喇叭形，触球后双手回收，反复练习，想来回有改观的。
1、首先你要锻炼你的反应能力，我当过几个月的教练，你有训练你的接球能力，要一个人的配合。
2、我觉得多练下，提高篮球触控感和球性最重要，还有就是多练力量，有时候接不住球是因为你的力量不足，卡不到好位子，或者不能挡住防守人，再者，不要怕球，勇敢的去接。
3、最主要的还是先多联系，熟练了之后实战就更得心应手了。
4、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。
5、（投篮，根本不需要我多说。打篮球投不准篮就什么也不用谈。命中率永远是硬道理。有命中，你可以打所有的位置，没有你什么都不行。反复练习反复练习。
6、 *** ：持球于胸前。练习时，单手接球从背后向身体另一侧肩上方抛球，另一手 在体侧肩上接球。两手交换练习。要求：接球时手心向外或手心向内，手指和指端接触球后，立即将球控制住，接 球时眼看球。
单手接球 单手接球是为了避开防守者，要视球传的方向而定。一般，传球人员把球传到接球人员的左侧或者右侧，就可以用这种 *** 接球。接球时，五指张开，手臂微微弯曲，然后用手指末端先触球，进而收回手臂，搂着球，把球放到进胸前。
单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球 *** 。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。
篮球技巧之接球动作要点：双手接地滚球接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。
接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。 要求：跑动积极，传球高度、力度适当。
动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。篮球传接球双手接地滚球的动作要领 接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。
以下是一些基本的篮球接球技巧：双手接球：这是最基本的接球 *** ，其优点是控球较稳，且便于衔接下一动作。
你接不住快速传来的球可能有这么几个原因：一是注意力不集中，一不留神球就到了；二是手上没力，虽然看到球来了，手也握住球了，但手上力量太小，抓不住球；三是还可能球传的位置不好，太高或者太低，球都很难接。
运球是要练的，不是玩玩就会的，如果不练习在实战中锻炼的机会也不多，不会运球的拿到球基本就是投篮或者传球。接不住球是因为力量和球感不够好，不知道你看没看过守门员如何练习的，反复的接球才能有感觉。
手与球同向运动，手运动的速度不能比求快。比如：队友从正面穿过球来，摆好接球的姿势，求快到手上时，手与球同向运动，就是手往后撤，但速度不能运动的比球快，同理各各方向的传球。
打篮球的人身体素质一定要好，所以，要通过跑步、练哑铃等方式提升身体素质和手部力量。跑步每天早晚练习，哑铃则在夜间练习，且间隔4天练习一次，因为持续练习手臂会酸胀。 运球是打篮球的基本功，所以，一定要学会技巧。
只要你能够到）还有一种 *** ，就是自己用球击打墙，使球反弹，速度越快愈好。这样练，不用一个月，你的接球能力就有显著提高。
双手接地滚球接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。
而篮球恰恰是个身体对抗运动，而你们的天性就在一定的范围里制约了你们的动作，最起码就是不能像男生那样无所谓的放开。
胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
头顶传球。我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。
篮球传接球的练习 *** 有如下：双手胸前传球：这是最基本的传球方式，通过双手握球，然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球：这种传球方式通常用于长距离传球，通过单手将球从肩上传来。
