举重运动员和健身的差距大吗肌肉都很发达的举重 健美运动员,谁的力气大

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1、武术运动员需要具备强大的爆发力和耐力，同时还需要掌握各种技巧和技能，他们的力量可能不如其他运动项目的运动员。举重运动员通常拥有非常强大的腿部和核心肌肉群，他们可以举起非常重的重量，但在其他运动项目上可能存在局限。

2、这个问题不好说，举重运动员练习的不单是力量还有技巧。

3、楼主的问题问的业余了。健美冠军练肌肉要注意三方面，围度，力量和线条。力量只是一个方面，举重运动员偏重力量练习，特别是深蹲。所以光就深蹲和硬拉这两个力量传统项目而言，我觉得应该是举重运动员力气大。

4、但健美运动员绝对力气没有举重的大，但是同一个动作可以做8-12下。你说这两个人打架谁赢谁输？不一定吧？举重的开始很猛，但就那几下，躲掉他的三板斧，耗一会耐久没了就等于嗝屁，健美耐力好很多。

举重和健身练习的特点是什么?

1、举重运动比较消耗体力大家也都觉得举重的过程当中会比较困难，这也就希望人们有很好的臂力。在举重的过程当中也是需要控制好重心，这样才能够避免一些尴尬的情况。

2、而举重运动员的训练，则不会刻意去练肌肉，会更加注重肌肉耐力和肌肉爆发力的训练。

3、每隔一段时间，我们就称之为冲刺结果，也就是说，抓举时干净利落，猛力突破最大限度。听起来像是健身计划中的大肌群、小肌群、有氧运动、放松和伸展运动，也就是多个特定动作的训练。

为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显?

1、训练侧重点不同。对于普通想增肌的，很明显，短跑比长跑更好，因为长跑会消耗你的肌肉组织。这个无需多说，只要看一看长跑和短跑运动员的体型就知道了，很明显，短跑运动员的肌肉相对更发达一些，而长跑运动员的肌肉更少一些。

2、所以运动员拥有的肌肉不一定是最完美的，运动员的肌肉也不一定比普通人更明显。

3、健美运动员有足够的肌肉能力，但肌肉素质和控制肌肉的能力可能有些欠缺。因为健美运动员的肌肉，练习过程往往是枯燥乏味的，因为夸张到极点的肌肉往往是通过一次又一次的重复训练来训练的。

4、训练方法不同。网球职业赛场上，运动员的肌肉不如健身爱好者明显。由于目的的区别，健美运动员，肌肉形态更加完美，功能性相对于竞技运动员来讲差一些。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助