小班篮球课训练计划表：萌娃们的篮下大作战指南

嘿，小伙伴们！你是否曾被问：“你家娃会打篮球吗？”然后满面无奈，只能尴尬一笑，心里偷偷想：我是不是得开个“萌娃篮球训练营”了？别急别急，今天就带你开启一场欢乐又实用的“小班篮球课训练计划”，让小朋友们在玩中学，学中玩，变身“小Basketball明星”！准备好了吗？Let's go！

你知道么？小班娃们的身体可是“萌”到极致，但“力量”还在路上，所以我们得用点“萌趣”来激发他们的运动热情。

1. **趣味热身游戏：小兔跳跳、小猴攀爬**

用简单的互动游戏唤醒宝宝们的小肌肉。比如“跳跳跳”——让他们模仿兔子蹦蹦跳；或者“爬爬爬”——像猴子一样四肢攀爬。这不但有趣，还能锻炼身体协调性。

2. **气氛调动：吹泡泡比赛**

气氛要嗨起来，吹泡泡的时候，娃娃们追泡泡、拍泡泡，既放松又激发对运动的好奇心。

第二部分：基础动作技能训练，萌娃篮球小白变“篮下小传奇”

不掌握基本动作，怎么玩转篮球？当然是“打怪升级”的必经之路！

1. **握球、传球、拍球：萌娃的“3宝”养成记**

- 握球：轻轻握住小篮球，训练“小手抓球”的技巧。可用“抢球大战”互动游戏激发兴趣。

- 传球：两人一组，用“过河拆桥”的传球游戏激发他们的合作欲望。

- 拍球：地面小弹跳训练，教他们用指尖控制球，发出“哐当哐当”的声音，超级治愈。

2. **运球跑：跟着“快马加鞭”玩起来**

安排“躲猫猫”式的运球比赛，娃娃们一边跑一边带球，学会控制球的同时，还能锻炼“跑跑跑”的耐力。

3. **投篮模仿：“小手投篮大战”**

用轻巧的微型篮球，让小朋友在“我也要投！我也要射！”中找到乐趣。可以设置“击中小木瓜”或“射中目标”环节，激发他们的成就感。

第三部分：战术意识启蒙，不仅是“会投还能会跑”

不能光练个“投篮盖帽”，还得懂点“战术”！

1. **站位站姿：像个“小兵”一样整齐**

教他们学会“自己站好，别挡住篮筐”，用“站队游戏”强化队形意识。

2. **“快攻”、“配合”小游戏**

比如“传球接力”、“绕障碍跑”，让孩子们体验团队合作的快乐。通过“比赛”-模式，潜移默化学会“合作才是真兄弟”。

第四部分：趣味比赛，欢乐无限

训练到了一定环节，不妨来一场“萌娃篮球大比拼”！例如：

- 小篮板接力赛：谁先把球投到篮筐里，谁最有范儿！

- “谁是最萌投手？”：用幼儿喜爱的动画元素设计投篮角度、距离，吸引他们的注意力。

- “萌娃大战：谁的小手最厉害？”：比比谁的投篮准。

第五部分：特殊环节——让训练有趣味“升华”

- **趣味模拟比赛**：模拟“NBA决赛”，用轻松的方式让孩子们体会比赛的 *** 。

- **小小裁判：裁判员、记分员上线**

让娃娃们自己“判定”比赛、记分，激发他们的责任感。

第六部分：结束仪式——让他们带“宝”，回家脑洞大开

- **小奖品：笑脸贴纸、迷你篮球**

- **小巧课程总结：“今天你们学会了什么？会不会成为小篮球明星？”**

最后，记得：每节课都像一场“萌娃篮球派对”，不是压力，而是快乐的“篮球冒险”。照顾他们的兴趣和身体，培养团队精神，不光能锻炼身体，还能让小朋友们心里萌芽一颗“篮球梦”。

谁说萌娃不可以“上篮”，谁说小班不能“篮满欢乐”？搞笑、运动、互动，统统带给你！那么，下一节课，是不是得带上“神奇魔术球”或者“会变色的篮球”来点“特别订制”呢？哎呀，这个问题，留给你自己想象啦～