170斤篮球后卫，这体重到底帮不帮？
170斤篮球后卫，这体重到底帮不帮？
说起篮球后卫，大家脑海里第一反应多半是那种灵活如飞、风一样的身影，轻飘飘地绕着防守者转，三分线外“啪啪”就开火，甚至还能来个炫酷的后仰跳投。可今天咱们要聊的，是一个看似“有点重”的170斤篮球后卫，这体重听上去有点重量级，但他到底是个胖乎乎的“肉盾”，还是个隐藏的得分机器？
你再想想，其实170斤后卫在人群中不算“重”，关键是身材比例和靠谱的身体素质。我们常看CBA或者NBA里那些瘦长的后卫，不少人体重都在75公斤上下，但肌肉紧实，看上去不是轻飘飘的小骨架。因为篮球是一项全身运动，力量和爆发力都得跟得上，特别是后卫，肩膀宽，腿劲大，才能招架高强度的防守和撞击。
再说了，170斤的后卫多了去了，像咱们熟知的NBA球星德里克·罗斯，他巅峰期体重就差不多这个，速度快到让防守者哭爹喊娘。罗斯证明了，体重不是负担，是武器。170斤的“合理肥”+灵活爆发=球场上的“雷霆战将”，不信你放到防守严密的比赛看看，顿时发现这就是“磕球怕疼，撞球不虚”的最佳代言人。
大家一直在纠结170斤究竟是不是“胖了点儿”，实际上，篮球这活儿，多少斤，那讲究的不只是体重数字，更重要的是体脂率。有个170斤后卫肌肉块头蹭蹭的增，是打游戏一样占点地盘，但50%的脂肪，那可真是“赘肉舞者”，妨碍跑位和起跳。20%以下的脂肪率了，那真就是压枪弹药库，能拉扯对手玩咪咪嚯嚯。
说到运动表现，170斤后卫千万别误会“自己汉子，上天入地”那一套，毕竟篮球比赛比拼的是爆发力、耐力和敏捷度。某位170斤的篮球后卫小伙伴告诉我，他每天必须练敏捷梯、跳箱、还有点技巧型训练，不然体重大增就是减分项。结果，他花了不到三个月，不仅减了“赘肉”，还提升了爆发力，打球更加狠准。
除了技术层面，170斤的后卫还得有心理素质。打球时对手不可能让你“舒舒服服”地运动，强硬的防守和快速的转变要求你时刻在线。啥？你说那体重会不会成雷区？说到底，关键是打法得配合身体条件，有的人170斤但跑得飞快，能突破；有的人170斤但“御剑江湖”，靠稳健防守和精准传球撑场面，体重这个数字不会限制“招式”，还可能是优势标配。
再举个栗子，CBA最近火爆的某170斤后卫，不是靠靠高科技增肌，而是靠“硬核训练”和科学饮食把状态调整到最佳。他的优点就是能够在高压对抗中不被吹飞，有韧劲有爆发，关键时刻还能拉开投篮空间。那个动作一出，简直让场边解说员乐开花：“竟然把170斤当成炸弹投出，这后卫得多值钱啊！”
当然啦，很多球友问的是：“我170斤，我打后卫会不会太笨重？”要回答这个问题，先得看看你的身高和身体比例。170斤搭配180cm身高，那算中等偏壮；但如果是190cm，那这也属于偏瘦型自带弹簧，体重完全不会拖后腿。换句话说，体重只是数据，不是硬伤，只要你懂得用科学训练和合理饮食保持身体状况，170斤的你照样能上场秀。
说到这里，咱们不能不提一个神奇的事实：不少篮球明星200斤甚至以上（别问我怎么知道的，他们有份官方身体数据），但他们把这份体重转化成力量和保命符，成了对手眼中的“大山”。咋说呢，170斤的后卫这块肌肉块也是能上天入地的锐器。
最后，脑筋急转弯时间到了：你知道篮球场上如果有一个“170斤后卫”，他的最大威慑力其实是什么吗？不是投篮，不是速度，也不是控球！而是……突然间你对他好奇得一头雾水，不知道他下一秒会不会来个“大力扣篮”，还是稳稳地来一记三分……真正的“重量”其实是让防守者的心脏跳速加快，哈哈哈！
