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助跑时，站在球的后面，与球保持一条直线，可以略℡☎联系：有些偏差。确保肩膀始终朝向踢球的目标方向，无论是踢球前还是踢球后的随球动作。支撑脚应距球5至2步远，为踢球脚提供足够的空间。扭动踢球脚的脚腕，使脚尖侧向，脚部朝下倾斜。
支撑脚与球保持5到2步的距离，为踢球脚创造足够的活动空间。同时，扭动踢球脚的脚腕，让脚尖侧向并向下倾斜。重要的是，用大母脚趾下方而非尖端部位触球，这样能增加力量并保持准确性。当你踢球时，瞄准球的下半部分，但避免踢到更底部，否则球的远度将大打折扣。
首先，腿和脚腕要绷直，一定要尽更大的力量绷直，不然很容易顶到大母指受伤。再来，挥腿要有力度，要快！然后，助跑的最后一步要尽量拉大，这样挥腿的力度才能够大。最重要的：如果习惯用右脚踢，那左脚在助跑的最后一步千万不能踩到以足球中间为横线，的前面。
足球开大脚就是用脚内侧或脚背将球踢的很远，踢球的时候先直线助跑，跨步支撑，眼睛看着球，脚落地的时候足尖和出球的方向保持一致，更好是距离球10～15厘米，然后膝关节℡☎联系：℡☎联系：弯曲，手臂自然张开，身体保持平衡。
抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。
开远球（开大脚），斜着冲上去用脚尖踢球底部并上抬，这样球才能踢得高，球运动方向与脚踢的方向有45度的夹角。传球用角弓，但是要远传和快传，用脚背。用脚尖，那叫捅射，费力但球速小而无力，有时候门前冲上去能用上。任意球没有固定踢法，有的靠球速快取胜，有的靠弧线。
要想踢出既有速度又有弧度的球，首先需要确保击球点正确，避免球直接接触地面。一般来说，击球点越低，球飞得越高。要创造出理想的弧线球，可以使用脚内侧击球的右下方，以右脚为例。触球后，迅速将击球腿向左侧摆动，以增加弧线。动作越大，弧线越明显。
踢足球踢出弧度的步骤如下：之一步、将立足脚放在皮球左侧或者右侧，具体来说，如果是右脚选手，左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧，保证皮球中心点跟左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然。与皮球的距离，就是习惯射门时支撑脚与球的距离。
首先，球飞得高不高取决于你的击球点，只要不是踢在地上，正常情况下击求点越低球飞得越高；但是要想踢出有意义的弧线球我姑且理解为45度传中起高球，以右脚为例：这种球一般适用脚内侧击球的右下方，球的弧线大小关键在于大腿带动小腿的摆动，触球后击球腿向左侧摆动，动作大一点，这样弧线才能出来。
外角背踢法：同样是球的下部。用外角背（小指）外侧轮球的下部。这样球起弧度会一般会向你的右边旋转。正脚背踢法：这个就类似C罗的那种。一般带有助跑。掐住5步。支撑脚要求与球平行。踢的那支脚需要用大拇指以及脚背踢球的中下部。如果都是下部的话球就会挑起来。不到预期的效果。中下部还要用力。
〖壹〗、足球业余练习可以使用的 *** 有很多，以下是一些常见的 *** ：有球练习和体能训练要交叉进行，训练者应根据自身学习工作强度，合理安排训练时间和内容。不管是不是职业球员，一天两练，一周训练四到五天是基础标准。足球专项体能训练是提高足球技术的关键。
〖贰〗、训练中要保证传球不要过于随意，如果你球性好，可以在比赛中做一些随意的传球动作，但是在训练中务必要保证传球动作的正确与科学，因为好的习惯会让你在场上提高传球准确率。
〖叁〗、折返跑加组合训练这次我们选则足球场的侧面（左边边线到右边边线）进行练习。从一边边线起，全速跑向另一边，然后做10个仰卧起坐；跑回起点，做10个俯卧撑；跑向另一边，做9个仰卧起坐；跑回起点，做9个俯卧撑；跑向另一边，做8个...以此类推，直到做到0为止。
你到优酷上搜拉玛西亚青训营，上面就有巴萨的训练视频。
首先，你作为队长你要和你的队员搞好团结，经常给他们打气及鼓励，这很重要。其次，这短时间的训练必不可少，临阵磨枪，不亮也光。几个队员一起组队比比赛，增加一些磨合力。比赛嘛，不是一个人的，练习配合很重要。最后，要告诉他们以平常心来面对，输了不要紧，赢了也更好。
首先，先根据队员个人的各方面素质确定位置与整体阵型。在接下来的一周让队员一同训练，以增加默契度。如果基础较差，训练则包括无求的身体素质训练（体能，速度等等）与有球训练（射门，相互传球等等）。另外，圈抢练习对短时间提高较有帮助。找别人让你的队员进行练习赛也很有必要。
首先你要有一个专门的队伍，守门员前锋守卫等等，按照他们的表现和擅长哪个位置来分配战术阵营，如果你们属于业余的话推荐打4—3—3，首发搞好了以后，跟队友就平时多训练，让队员练习颠球来增强球感，足球要有团体意识，练习速度意识跑位以及配合，平时可以多练习点球，障碍盘带。
足球基本功训练 *** 包括：颠球练习、短传练习、长传练习。颠球练习：-保持身体协调放松，膝盖不要过于紧张，踝关节也不要过于松散，以维持稳定性。-避免在球下方静止，而应是小步移动，以便更好地调整重心控制球。-不要用脚趾向下或向上挑球，这样会使球向前或向后移动，难以控制。
训练首先是要看你的态度，基本功的训练很枯燥很单调，要认真对待才能有所体会和收获，切勿好高骛远，眼高手低，建议大家不要忽视基本功，先把基本功练好再去考虑那些贝氏弧线，电梯球，还有那些花哨的动作，那些东西你一场比赛能用到多少次？用上你又能有多少次达到目的？还是传带停射这些基本功用的多。
足球基本功的训练分为脚上功夫和腰胯功夫两大类。脚上功夫是指运动员通过灵活的脚部动作来改变速度和方向，以及转移和控制身体重心的能力。优秀的脚上功夫表现在进攻和防守时的步法既轻快灵活又协调稳定，即使在高速跑动中也能自如地变换方向和急停转身。
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