现在羽毛球还有红牛杯吗,打羽毛球出汗多饮什么好
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到当地羽协报名哦，前提是你是在当地任意羽毛球俱乐部的会员之一！很容易的。
1、除了矿泉水，个人觉得喝脉动（青柠味）还是不错的。喝矿泉水感觉了一下子都在胃里，身上仍然汗流不止，需要一段时间排汗降温才能感觉体能慢慢恢复。盐水就更不谈了，虽然理论上对身体有好处，但是不好喝，实际效果和矿泉水差不多。
2、动物性食物几乎不含糖。（五）对长时间耐力运动，应多选择一些含碳水化合物丰富的食物，如馒头、面包、发面饼、饼干、蜂蜜、果酱、果冻、蛋糕等，以提高肌肉和肝脏的糖原储备量，并应补充一些含电解质和糖的饮料，因长时间运动中大量出汗，补液可通过维持血容量减少循环系统的应激和机体过热。
3、喝糖水，喝盐水你会虚脱的。因为盐水越喝越渴。其实更好是喝矿泉水，因为人体流失的都是矿物质。
广东省东莞市 “汤式羽毛球培训”是由汤松桦汤教练担任总教练，汤松桦教练是前八一队，国家队的队员，具有丰富的赛场经验和技术，汤教练传承了其父亲汤仙虎60年经验总结出的“汤式教学法”把专业的羽毛球训练法推广到业余，让业余的羽毛球爱好者能够在短期的训练中实际有效的提高自己的训练成绩。
晚上喝红牛在锻炼肌肉效果好。人在运动中会消耗能量、产生代谢废物，过量的乳酸会导致肌肉酸痛。而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分，这些物质能使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳，恢复体力的功效。
红牛是保健饮料，主要的功效是抗疲劳、提神醒脑、补充体力。
红牛有助恢复体力，在运动之后是可以喝红牛的，红牛也是人们最多的饮料了，它也是有功能的饮料，运动完是可以喝红牛的，因为在运动完之后喝红牛就会特别的精神，而且红牛也是有抗疲劳恢复体力的效果的。
如果运动量不大，运动的时间少于1小时，这时不建议饮用运动饮料，饮用一些加盐的白开水或天然矿泉水就可以补充机体所需；如果运动量比较大，时间大于1小时，人体大量出汗（打篮球、踢足球、打羽毛球等，汗湿一件运动衣），这时饮用运动饮料才可以充分发挥其作用。
红牛是补充体力的.如果经常服用有可能导致脾胃损伤的.因为毕竟里面含有防腐剂和香精等成分.这些饮料都是针对强烈运动后的人士喝更好，因为有补充能量的效果。但如果在没有强烈运动的情况下喝这种 *** 性饮料 都会对身体不利，你这种情况更不适合喝。
打球前更好吃一两粒糖，在运动中能喝脉动和佳得乐，建议不要喝一些太甜或太稠的饮料，这样反倒不容易吸收。听说红牛提神效果不错，能让人神经兴奋，目前我正在试，还不知效果如何。
