1、发球训练:练习发球的准确性和稳定性,可以在发球区域内进行定点发球的练习,逐渐提高发球的精度和速度。(2)正手训练:要掌握正确的正手姿势,每次击球时手臂要伸直,手腕要用力,同时注意身体的平衡和重心的转移。
高中体育教案模板范文羽毛球(一) 教学内容: 羽毛球竞赛规则简介。 教学目标: 使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。
高中体育《羽毛球》教案 教学内容:羽毛球竞赛规则简介 教学目标: 使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。
羽毛球教案 篇1 课题: 羽毛球技术技能课 课时: 1学时 教学目的: 培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与 *** 。 教学重点: 羽毛球挥拍与击球落点。 教学难点: 挥拍与击球。 课的主要任务: 熟练羽毛球各种技术运用组合; 提高羽毛球比赛意识。
羽毛球选手的速度素质发展较早,青少年时期是发展速度素质的重要时期,此时的速度素质训练主要以基础速度素质训练为主,结合专项特点,注重发展学生快速的反应能力、起动变向移动速度以及完成各种击球技术动作的动作速度等能力。
技术:要打好羽毛球,首先要掌握基本技术,包括手法、步法和手脚协调以及技术之间的衔接,并在此基础上形成自己的特长技术,作为得分的基础。战术:根据自己掌握技术的基础上,形成相宜的战术组合,根据不同的对手,灵活采用,发挥出特长技术的较大效益。
羽毛球基本功训练 *** :颠球 颠球是提升手感和锻炼手指、手腕控制力的好 *** 。颠球的花样包括正手颠、反手颠以及正反手交替颠球等。熟练后,可以尝试增加一些前切、后切、左切、右切的动作,以练习搓球技巧。
羽毛球基本功训练 *** :原地吊球练习,定点吊斜线。拉高远球容易,不过想要每个高远球都拉得的质量好,就得通过每天坚持打,以及自己对回球质量的严格要求来练。力争在身体前上方击球, 千万不要让球落至颈部以下高度, 否则回击的球就没有攻击力。