国际羽联规则 国际羽联最新规则 (世界女子羽毛球都有什么打法)
国际羽联规则 国际羽联最新规则 (世界女子羽毛球都有什么打法)
1、国际羽联最终在实行新赛制一年后，恢复每局15分制和“三局两胜制”。2006年5月6日，国际羽联通过21分新赛制，同时规定：每局某方先到达11分时可休息60秒，之一局完和第二局之间、第二局完和第三局之间可以有2分钟的休息时间。球具羽毛球由16根羽毛及球托组成。羽毛长62-70毫米，顶端围成圆形。
比赛规则 比赛采取三局两胜制。每局比赛先到达21分的一方获胜。如果比分打成20比20，获胜一方需要超过对手2分才算取胜。如果比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球还是后发球。
在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。
比赛开始时（比分0：0）或每当发球方得分是偶数时，发球方在右半场发球；得分是奇数时，在左半场发球。 发球方得分后，下一轮继续发球。 接发球方得分后，下一轮成为发球方。羽毛球双打比赛规则 与单打规则相同，发球方得分为偶数时在右半场发球，得分为奇数时在左半场发球。
比赛规则 （1）每场比赛采取三局两胜制；（2）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；（3）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；（4）两局比赛之间的休息时间为2分钟。
羽毛球双打比赛规则 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。
羽毛球单打规则如下：发球要在发球线外，不能踩线，擦网并且过了发球线，没出界就算有效。界线：两侧边线以内线为准，底线以外线为准，只要是在线内或者是压线就算有效得分。发球不能过腰，击球点不能在手和腰以上，否则计算犯规，对方直接得分。
1、然后，是进攻不要起高球，尽量打下压，混双中，女球友技战术要点：以封网和做球为主，务必管好网前；尽量不起高球，以放、搓、推、封、扑、勾为主，迫使对手起高球；防守，以平抽平挡为主；对付对方男队员势大力沉的杀球，以下蹲平挡为主。
2、女选手在前场挑球时要特别注意，尽量挑斜线，少挑直线。因为对方的后场往往是男选手，他如果跳起杀球，为了加快了球速，往往选择杀直线，而接重杀球又是女选手的一个软肋。当然，如果对方后场进攻并不是很强，也可以选择挑直线和挑斜线相结合，调动对手。
3、A、发球者紧靠前发球线和中线 这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。
4、把握自身站位 在明确定位的前提下，混双女的基本站位是封斜线网前，即：多数时候站在中场偏对方男生斜线的位置。为什么守在这里呢，斜线球飞行时间长，你有更充足的时间反应过来并把球放/抽回去，让球尽快从对方下压变成对方起球，摆脱被动。男搭档接斜线球需要移动的距离最长。
5、主要有几种常用的战术专攻女方。一般来说女方防守会弱点，如果是平行站位的话，可以专攻女方。想办法把女方调动后场，让她回不来。女方后场进攻没有男方强，所以把对手的女选手调动到后场是很有效的。进攻时吊、杀、拉、推结合，男选手杀球为女选手创造网前扑杀机会。
6、时机掌握 在双打比赛中，封网时机的掌握至关重要。许多业余选手在队友击球后才匆忙上网，往往错过了更佳封网时机。正确的做法应是在队友击球前就预判并迅速上网，即便队友击出的是高远球，也能迅速退回平行站位进行防守。 站位选择 封网时的站位对封网效果有很大影响。
1、正确的握拍与挥拍技巧：掌握正向和反向挥拍的 *** ； 精准的米字步法：在羽毛球场上，不论是前进还是后退，右脚（左手持拍者相反）总是承担体重，并保持侧身姿势。
2、打羽毛球的技巧一：正手挑球 正手握拍举在胸前，右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。打羽毛球的技巧二：反手挑球 反手握拍举在胸前。
3、练习 *** 就是由后方二角打长球至对面后方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。羽球秘诀（四）：凝神注视、眼观足动此处是练功关键所在，在於能否成为好手的诀窍。
4、活 握 死 抠 “活握死抠”有两重意思：一是灵活握拍，二是抠死拍柄。除了击球时要抠死之外，其余时间都是在放松状态下的握拍，保证球拍能在手里自由的变换，才能以更好的方式来回球。
5、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的 *** 可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
1、调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。
2、最重要的装备：专业羽毛球鞋，保护脚是运动的之一重点。其次重要装备：羽毛球拍。好的球拍保护手，减少发力时对肌肉关节的冲击。专业品牌：yonex、victor、李宁、凯胜、弗雷斯都可以。yonex真的综合实力还是排前列。
3、长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
4、便宜点的话买凯胜的U5，配BG65线和手胶，全下来应该在200左右，很好用，目前最轻的拍子。高端点的，不怕钱多的话，买YY的弓9，女士专用拍，非常漂亮，全下来1200左右（蓝天或者其他有折扣的地方），原价1690吧。初学拉20-22磅就可以了，高了打不动，学会了以后再按自己最习惯的磅数拉就行了。
