nba中詹姆斯的螃蟹步怎么个说法(詹姆斯脚步慢动作教学)
nba中詹姆斯的螃蟹步怎么个说法(詹姆斯脚步慢动作教学)
1、一是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。二是指詹姆斯突破上篮脚步不干净，类似于四步、五步甚至于六步上篮，所以戏称螃蟹步。
1、 *** 交叉步突破过人 以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。
2、交叉步突破：以右脚为中枢脚，两脚左右开立，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。要点：蹬跨积极，转探肩保护球。
3、篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
4、交叉步突破：以右脚作为中枢脚为例，球员需要两脚左右分开，两膝℡☎联系：曲，保持低重心，持球于胸腹部。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。
5、突破 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
6、篮球过人技巧 突破过人 突破过最简单、最基础的招：还没运球或别传球给你的时候，双握紧球，右脚（或左脚）向右上（或左上）踏出步，同时双将球往相同向摆去，动作要连贯。
1、詹皇四步上篮，俗称“螃蟹步”，是詹姆斯独特的突破及上篮技巧。
2、快速改变方向或进行侧向移动。这种步伐的特点是双脚同时向一侧横向移动，就像螃蟹侧行一样，因此得名螃蟹步。詹姆斯作为一位身体素质出众、技术全面的篮球运动员，经常利用螃蟹步在比赛中突破防守、寻找进攻方位或保护球权。
3、首先你得有他那蛮牛一般的身体，这是基础。在nba那种地方，力量决定一切。就好比现在金州勇士的大卫·李，没进nba之前是个飞人，刚一进nba就立刻涨了20斤肉，要的就是对抗。跑题了，再来你得有詹姆斯那种超级的速度和爆发力。最后，自我感觉在中国，四步上篮可能性很小很小。
