詹姆斯为什么赛前不抛镁粉了 (篮球热身动作詹姆斯)
詹姆斯为什么赛前不抛镁粉了 (篮球热身动作詹姆斯)
另外抛洒镁粉其实是詹姆斯和球迷互动的一种形式，看着镁粉漫天飞扬，球迷热情点燃，詹姆斯的比赛情绪瞬间提升，双臂展翅的豪迈也让自己的队友热情被点燃。如果詹姆斯不能出席比赛，骑士队的其他球员会顶替詹姆斯履行这个重大仪式。
柔韧训练，你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。带上随身听做这一系列热身运动，身心愉悦，轻松无比。
速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
他能够利用自己身体的超强协调性控制自己的弹跳，在最合适的高度完成时机更好的动作。艾弗森 离地高度：97厘米 艾弗森的弹跳高度同样不是很惊人，但是他却有拥有常人所没有的“加长型”双臂。这两条大长胳膊可是帮了他的大忙，别人需要跳起100厘米才能完成的任务，他只简单的跳起80厘米就可以完成。
他的招牌动作是罚球线起跳双手扣篮！摸篮板上沿！这也从另一方面告诉我们，篮球不光是弹跳~请大家谨记！如果你喜欢看扣篮的话，推荐看很多打野球的，很疯狂的~首推：AIR UP THERE ：招牌动作360加胯下换手还有就是令人震惊的720度扣篮！还有美国一个75米的小个子，轻吻篮筐！。。
1、詹姆斯作为外线球员，实在是太壮了，他这身材打内线都没问题。关键他17年如一日的训练，他又十分的自律，现在35岁了依旧壮得像头牛。那么詹姆斯身体究竟有多壮呢，很多朋友没有切实感受过，今天通过几张照片的对比，就能体会到詹姆斯的强壮程度，说他是外线里的卡尔马龙，一点都不夸张。
2、不过詹姆斯都35岁了，按道理肌肉应该是慢慢衰退，结果谁能想到，詹姆斯的肌肉依旧是很强悍，特别是跟年轻站一起，他依旧是肌肉碾压。就是有这么好的身体状态，詹姆斯巅峰才会真么久。今天就一起来感受下，35岁的詹姆斯肌肉多可怕！西蒙斯身体素质很好，他更大问题是技术粗糙，最起码投篮还没到及格水准。
3、而詹姆斯拥有顶级身体天赋的同时却依然能十几年如一日的坚持训练提高自己，这也是詹姆斯不见下滑迹象的重要原因之一。更重要的是詹姆斯的训练强度简直恐怖，抬大号轮胎，拉小车这样的 *** 都出来了，没有强悍的身体素质还真练不起来。在前段时间湖人与雄鹿的强强对话中，最终湖人在主场拿下了重要胜利。
1、凯文-加内特的转身跳投 科比和韦德能够轻松地做出这样的投篮动作，但对于加内特这样的身高来说，已经是赛场上的一部传奇。而加内特这样的招牌进攻，让他在篮球场上独树一帜，他在中距离就能轻易做出后仰跳投的动作，外加他的身高作为支撑，基本上没人能够冻结他的进攻。
2、SF詹姆斯或者安东尼，值在那摆着，我推荐詹姆斯怀特，只有65的值，但是超好用，一突进去就是暴扣，不管前面是谁，是一个超实惠的得分手。PF我更倾向于选小斯，又是一个暴扣男，再加上精准的外线投篮，真的很难有人防得住。
3、更新：某些强力扣将，例如雄鹿杰弗森、Rudy Gay、安东尼无论如何都拿不住球，非常奇怪，百思不得其解 序言：所有的空接招数都可以用各个位置的球员试验，比如这篇给小前锋的空接贴我用魔兽当小前锋效果依然无比的好，只要是扣将，不论哪个位置都能出彩。
4、运球靠打中（指球员运球状态，以下同），把RS推向运球手反方向，同时按住RT，即可做出溜肩转身的动作。运球靠打中，用RT配合Y键，即可做出转身垫步的动作，此举可让球员更接近篮筐。
