研究发现 跑步者,寿命比平常人多19年(跑步第一名冠军19岁)
研究发现 跑步者,寿命比平常人多19年(跑步第一名冠军19岁)
1、美国《Runners World》前主编、1968年波士顿马拉松冠军Amby Burfoot最近发表了一篇文章。文中提及美国跑步者罗欣博士的研究发现，马拉松跑者的心血管疾病和冠状动脉病发病率较低，并且他们的寿命比普通人延长了19年。
根据国际田联年终的积分计算，兼项男子100米、200米，泰森-盖成为当今世界上跑的最快的人。 在继传奇迈克尔-约翰逊（200米、400米）之后，美国田径又将出现一个兼项的短跑天才. 可惜在2008年北京奥运会上他发挥失常，无缘决赛。 2009年8月17日凌晨3点45分，2009年世界田径锦标赛。
尤塞恩-博尔特、泰森-盖伊、阿萨法-鲍威尔是历史上跑得最快的三位男子短跑运动员。博尔特在2008年北京奥运会上，以69秒的成绩打破了由自己保持的世界纪录，并在100米和200米项目中轻松夺冠。2009年，他在世界田径锦标赛上再次刷新了100米世界纪录，成绩为58秒。
第三名：泰森盖伊，他是历史上第三快的人类，也是最快的非牙买加人，这位美国职业运动员1982年出生，他身体的速度几乎是与生俱来的，从小跑的就快。在2009年中国上海举行的田径比赛中，他以69秒的成绩夺冠。这个速度几乎与第二名一样快，之所以他排在第三名，是因为他冲刺的时候是风助的。
尤塞恩·博尔特 尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2002012016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。2004年，博尔特成为职业运动员。
足球运动中速度最快的六名现役球员，梅罗没有进入名单，姆巴佩排名第三第四名：奥兰多·贝里欧。奥兰多·贝里欧现在效力于巴西的弗拉门戈足球俱乐部。他是这个队的前锋。他的跑步速度可以达到36km/h，太神奇了。可惜他名声不是很大。第三名：姆巴佩。22岁的足球明星姆巴佩，有望成为继梅罗之后的时代骄傲。
泰森·盖伊，美国运动员，是美国男子短跑在近两年涌现的明星，北京时间2010年5月17日，泰森·盖伊像一阵旋风般掠过了英国曼彻斯特大街新铺设的跑道，19秒41，盖伊跑出了200米直道上新的世界纪录，此前的纪录是由汤米·史密斯在44年之前创造的19秒50。
1、有很多人对运动天生就有天赋，但是也有一部分人天生身体很虚弱，经过后天的锻炼，也可以成为运动健将的。贝克勒是一位天生的跑步运动员，在他19岁的时候他就刷新了3000米长跑的记录。
2、所以贝克勒一定是一名天赋型的选手，因为他有天赋，再加上他后天的努力才成就了今天的贝克勒。如果单单靠一个选手努力，但是他在这方面天赋比较薄弱的话，他不可能在短时间内拿到这么多比赛的胜利。中长跑这项比赛还是需要一定的天赋的，因为跑步这项运动本来就在考验选手们的体力。
3、第二个原因就是博尔特是一个运动王者，是别人无法超越的。博尔特自身超级好的身体素质，像他这样身体素质好的人，很难遇到，可能说是10年遇到一个都是很困难的。我觉得很难突破。博尔特在很多方面都很适合，他也参加过很多奥运会比赛项目，他都有很好的成绩拿过奥运会冠军，世锦赛冠军。
这个成绩确实是不错了。速度上也不是很慢了，体力也很足，算是不错的成绩了。
无论如何，在最剧烈的有氧耐力跑后，一个人在72小时左右就会完全康复，或者根据强度，最快12-24小时恢复。我经常建议任何人在10公里跑后至少休息一天。如果他们很快要去另一场比赛，我们可能必须在第二天以非常低的强度（有氧区的底部范围）进行恢复跑步，以便让身体准备好快速回到训练过程中。
个小时跑10公里，大概每秒是跑3米的距离，这速度比快走要快。相当于一般人正常步行速度的二倍；相当于一般人正常骑自行车的速度；相当于汽车以每小时60公里行驶速度的六分之一；相当于飞机以每小时飞行1200公里速度的120分之一。
