山下智久(世界跑步冠军照片高清壁纸)
山下智久(世界跑步冠军照片高清壁纸)
1、山下智久（Yamashita Tomohisa），日本Johnnys当红艺人，以其亲切昵称ヤマピー和P为人所熟知。1985年4月9日出生于千叶県船桥市，身高176cm，体重54kg，拥有97cm的胸肌和53cm的腕长。他是家中备受宠爱的大哥，妈妈直美和妹妹莉奈也这样称呼他。
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1、Keep是一款专注于运动健身的应用程序。 自2015年2月4日上线以来，Keep致力于提供包括健身教学、跑步、骑行、社交以及饮食指导、运动装备购买等在内的全方位运动服务。 到2017年8月13日，Keep的注册用户数量已突破1亿大关。
2、Keep是一个运动科技品牌。Keep，作为一家知名的运动科技品牌，自成立以来就致力于提供全面的健身和健康解决方案。该品牌通过其应用程序、线上课程、智能硬件以及线下活动等多维度服务，帮助用户更好地追求健康生活。
3、Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。keep是一款健身软件。户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。
4、产品概况 keep是一款面向运动健身人群的综合性应用，提供健身教学、跑步、骑行、瑜伽、行走、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式解决方案。包含运动、发现、社区、我四个大模块，聚合社交功能与健身内容。其slogan“自律给我自由”与logo设计，强调品牌个性与用户价值。
5、Keep是一个运动社交品牌。该品牌主要以智能健身硬件和软件服务为主，提供一系列的健身产品，如智能手环、智能单车等，帮助用户记录运动数据，提供科学合理的健身指导。同时，Keep也致力于打造一个运动社交生态，让用户能够方便地分享自己的运动成果，激发运动热情，形成运动习惯。
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沉醉于风景：春风拂过的大地，花朵与音乐交织，为您的屏幕增添生机。 古风动漫：追求卓越者，释放潜力，尽在这些壁纸中。 软萌可爱：无声的温情，如春风般温暖您的每一天。 古典小动物：长亭古道，静谧的绿色背景，增添一丝怀旧情愫。 卡通插画：回忆中的阳光与露水，为手机增添一丝童趣。
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第晨跑前喝水在晨跑之前可以喝一杯水，然后再出门去晨跑。晨跑之前也应该做一些简单的热身运动，以免拉伤了。第晨跑后晨跑之后，人们会满身大汗，应该要等到身体不再流汗的时候，再去洗澡，不能马上洗澡，否则将会着凉感冒。
晨跑时，应避免进行高强度的运动，以免对身体造成过大负担。 晨跑前不宜进食，可以饮用一杯温水以补充水分。 跑步前应进行适量的准备活动，如拉伸腿部、挥动手臂等，以预热身体。 晨跑的最佳时间因季节而异，通常在太阳初升时刻最为适宜，冬季建议在7点左右进行。
晨跑前做好防寒保暖：无论男女，早晨跑步时应确保身体不受凉，穿戴适当的衣物，以保持体温。 重视热身运动：在开始跑步前，进行充分的热身活动，对身体的各个关节和肌肉进行拉伸，以预防运动伤害。
注意补充水分：晨跑时，由于出汗量较大，要注意及时补充水分，以防脱水。可以随身携带水壶，或在跑步路线上选择有饮水设施的地方。选择合适的跑步地点：新手可以选择空气清新、环境优美的地方进行晨跑，这样可以提高锻炼的积极性和愉悦感。避免在交通繁忙、空气污染严重的地方跑步。
早晨跑步前饮食建议 补充水分 早晨跑步前应饮用一杯半左右的温开水，因为一夜睡眠后人体处于缺水状态。喝水时应慢慢喝，给肾脏足够的时间代谢多余水分。 适量摄入碳水化合物 可以吃一根香蕉或小面包等食物，以保证血糖供给并避免胃部胀气。但注意不要大量进食，以免引起胃部不适。
1、有个香蕉先生和女朋友约会，走在街上，天气很热，香蕉先生就把衣服脱掉了，之后他的女朋友就摔倒了……… 19：一个香肠被关在冰箱里 感觉很冷，然后看了看身边的另一根，有了点安慰，说：“看你都冻成这样了，全身都是冰！”结果那根说：“对不起，我是冰棒。
2、答案：C比较高（因为ABCD A比C低） 16 一天，一块三分熟的牛排在街上走着，突然他在前方看到一块五分熟的牛排，可却没有理会他。他们为什么没打招呼？ 答案：因为他们不熟 17 有一个胖子，从高楼跳下，结果变成了什么？答案：死胖子 18 巧克力和西红柿打架，巧克力赢了。
3、答案：1懒惰；2勤劳。 （1不做2不休） 9 怎样使麻雀安静下来？ 答案：压它一下。
4、世上有走不完的路，也有过不了的河。过不了的河掉头而回，也是一种智慧。但真正的智慧还要在河边做一件事情：放飞思想的风筝，摘下一个“苹果”。历览古今，抱定这样一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越。 右手握左手 桌上流行一首顺口溜：握着老婆的手，好像右手握左手。
5、不料一个重心不稳跌下山谷。小明呢，就明天要考试窝，但晚上却在看电视 小明妈妈就担心地问：书都看完了吗？明天要考试啊 小明就爽快地妈，我看完了。 小明妈妈就很开心的赞扬小明：乖，那明天你一定考得很好呢 小明哭着说：妈，我是说，‘妈，我看，完了’。 熊猫深爱着小鹿，表达爱意时却遭到拒绝。
6、不料一个重心不稳跌下山谷。 小明呢，就明天要考试窝，但晚上却在看电视 小明妈妈就担心地问：书都看完了吗？明天要考试啊 小明就爽快地妈，我看完了。 小明妈妈就很开心的赞扬小明：乖，那明天你一定考得很好呢 小明哭着说：妈，我是说，‘妈，我看，完了’。 熊猫深爱着小鹿，表达爱意时却遭到拒绝。
