怎么练习羽毛球身后球,羽毛球正手网前推后场球的动作要领是什么?
怎么练习羽毛球身后球,羽毛球正手网前推后场球的动作要领是什么?
1、第二种反手握拍的 *** ：在正手握拍基础上，拍面稍℡☎联系：左转一点点，大拇指定在之一棱线与第二棱线间的窄面上，此时反手打斜线球更方便顺手，被动时回反手直线高远球也不易出边线（图2）。反手握拍的两种 *** ，是因处理来球的 *** 不同而有所差别。
1、步伐要到。最后一步大步跨出，成弓箭步；右脚脚尖稍向外转，可以避免向前冲力太大导致扭伤脚踝。抢高点。击球点尽量高，不要等球落下来之后才“捞起”。因为击球点太低，不好发力，同时球起来的路线就有很大限制，通常只能起高球，缺乏变化。
2、准备姿势 侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节℡☎联系：曲。注意握拍要放松。击球时拍面前倾几乎与网平行。利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”将球击出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。
3、羽毛球推球的动作要领如下：推球的击球点要高，动作小，速度快；主要用前臂、手腕和手指的爆发力来发力；击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小决定球的飞行弧线；拍面角度靠手腕和手指来控制。
4、羽毛球推球的动作要领如下：正手推球。站在右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节徽屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。
5、握拍时，先用左手握住拍杆，使拍面垂直地面。张开右手，手心向下，使虎口贴近拍柄，并且虎口对准拍框。小指、无名指、中指自然轻轻合拢，并且小鱼际肌顶住拍柄。食指与中指稍分开，食指与拇指指尖斜向上对扣住拍柄。
6、网前正手推球 吊球 1正手后场击球步法 1跳杀 1后场两步起跳步法 1正手挑球技术 1反手发力 1中场接杀勾对角 羽毛球基本动作要领：首先是握拍。掌握正确的握拍 *** ，是打好羽毛球的之一步。击球前的准备姿势。
注意对手的位置，这主要是决定自己的回球落地。只有了解了对手的位置才可以向他最难接球的地点回球。如果对手在底线，可以轻回网前球，如果其要网前，可以放底线球。
最关键的是选择的问题，在后场反手区域，能用头顶击球的更好都用头顶击球法回球。
掌握动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。
一定要有正确的握拍姿势，并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气！在你后退的（正手打高远球）过程中一定要侧身对网，（头顶高远球）要先转体，打球瞬间下肢需要蹬地转体。
首先，对方杀球时，你的注意力要高度集中，预先判断球飞行的路线，如果对方是在后场杀球，那么，你的站位就要你的半场偏后一点的地方。 站位很重要，直接关系到接杀成功率；其次，你的重心要放低，保持反手握拍。
反手握拍 反手握拍法是羽毛球运动基本握拍 *** 之一，通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。 握拍 *** 为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。
对付后场球首先手就要有力，用反手就好。以下是怎么打反手球：最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的更好都用头顶击球法回球。
*** 1：发球时稍℡☎联系：往后站一点，发高远球，球的落点在底线附近，这样对方就不那么容易吊你的后场球了。但要注意对方可能会吊你的前场球！ *** 2：增加上肢的力量训练，做到正确的挥拍动作，提高自身的灵活性。对方吊你后场，你可以及时退到后场，将球通过高远球或者高平球的方式击打到对方的后场。
*** 迅速做出反应，在球飞过身体之前将球击回对方场区。
1、先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。
2、二是记得站位。羽毛球一般攻击或者回击完要立刻回到中场，这样前后都救得到。还有一种就是跟他比力气他后场你也一直拉后场。放高远球。看谁有力气多。
3、首先后退的时候要侧身，杀球前身体要后仰，基本成弓形，杀球点一定要选择控制在握拍手一侧的肩的前上方，比打高远球和吊球还要靠前.杀球的瞬间靠下肢的蹬转力量把腰前倾，并且手腕上要有爆发力和打完球瞬间的停滞动作，这样腰腹的力量通过手上的动作就全使出来了.把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。
4、如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。
5、不能给对方回高远球，要让他紧迫可打有速度平高球，尽量压反手，再调正手，这样他的回球质量肯定会下降，也不会很好的压你的后场。你就有机会了。除了平高球，也可以用后场劈掉，这要求动作一定要逼真，技术会要求高一些，这样他也不会很从容的挑你高质量的后场球了。
